A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site

স্বাস্থ্য বিষয়ক

দেশে নতুন রোগের প্রকোপ

186584_1

দেশে নতুন রোগের প্রকোপ লেপ্টোস্পাইরোসিস নামে দেশে নতুন এক রোগের প্রকোপ নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে উঠেছেন রোগ বিশেষজ্ঞরা। সাধারণত ইঁদুর বা গৃহপালিত প্রাণীর মূত্র থেকে লেপ্টোস্পাইরা নামের জীবাণুকে এ জন্য দায়ী করা হয়। সাম্প্রতিক এক গবেষণা থেকে বিশেষজ্ঞদের আশঙ্কা, সারা দেশেই এ রোগের প্রাদুর্ভাব রয়েছে। রোগটি প্রাণঘাতী বলেও প্রমাণ মিলেছে। বিশেষ করে ৭০ শতাংশ পর্যন্ত মৃত্যুর হার থাকার কথা জানিয়েছেন গবেষকরা। …

Read More »

ভরপেট খাবারের পর যা যা করা উচিৎ নয়

186798_1

ভরপেট খাবারের পর যা যা করা উচিৎ নয় পঞ্চব্যঞ্জন সাজিয়ে ভরপেট খাওয়া দাওয়ার পর লম্বা একটা ভাত ঘুম অথবা সিগারেটের ধোঁয়ায় সুখটান। এ অভ্যাস অনেকের কাছেই বড্ড সুখের। কিন্তু বাস্তবে এই অভ্যাস সুখের থেকে ‘অসুখ’ই বেশি ডেকে আনে। ঘুম বা সিগারেটের ধোঁয়ায় টান ছাড়াও এমন অনেক কাজ আছে যা কখনই ভরা পেটে করা উচিৎ নয়। ৫ টি কাজ যা ভরা …

Read More »

পায়ের নখের ফাঙ্গাস ভালো করার পদ্ধতি

185926_1

পায়ের নখের ফাঙ্গাস ভালো করার পদ্ধতি পায়ের নখ খুব সহজেই ফাঙ্গাসের আক্রমণের শিকার হয়। কারণ পায়ের নখ ধুলোবালির খুব কাছাকাছি থাকে। এছাড়াও যারা বন্ধ জুতো পড়েন এবং পায়ে ঘামের সমস্যা রয়েছে তারাও পায়ের নখের ফাঙ্গাসের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এটি খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা। নখের আকৃতি অনেক বেশি বড় হয়ে যায়, ফুটে উঠে এবং হলদেটে আকার ধারণ করে যা একেবারেই বিশ্রী …

Read More »

সহজ ৫টি উপায়ে অস্থি সন্ধির ব্যথা দূর করে ফেলুন চিরতরে

185999_1

সহজ ৫টি উপায়ে অস্থি সন্ধির ব্যথা দূর করে ফেলুন চিরতরে হাড়ের সংযোগস্থলকে অস্থি সন্ধি বা জয়েন্ট বলা হয়ে থাকে। সাধারণত বয়স্ক মানুষদের এই জয়েন্টের ব্যথা বেশি হয়ে থাকে। তবে বর্তমান সময়ে অনেক তরুণদের এই ব্যথায় আক্রান্ত হতে দেখা যায়। বাতের কারণে এই ব্যথা দেখা দিলেও বাত ছাড়াও আরও কিছু কারণ এই ব্যথার জন্য দায়ী। ব্যথানাশক ঔষধ খাওয়া হয়ে থাকে এই …

Read More »

আমবাত বলে মনে হতে পারে ত্বকের এই ৫টি রোগ

186016_1

আমবাত বলে মনে হতে পারে ত্বকের এই ৫টি রোগ লাল হয়ে ফুলে যাওয়া বা ত্বকে অকস্মাৎ চুলকানি হওয়া এই লক্ষণ গুলো আমবাতের জন্য হতে পারে কিংবা ত্বকের অন্য কোন সমস্যার জন্যও হতে পারে। ত্বকের রোগ নিজে নিজে শণাক্ত করা সহজ কাজ নয়। এটা আরো অনেক বেশি কঠিন হয়ে যায় যখন বিভিন্ন রোগের লক্ষণগুলো প্রায় একই রকম থাকে। উদাহরণ স্বরূপ আমবাতের …

Read More »

আঙুর কেন খাবেন

186027_1

আঙুর কেন খাবেন আঙুর স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কেন? ছোট এ রসালো ফলটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন—যা স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য দরকারি। সুস্বাদু এ ফলের আছে নানা খাদ্য ও ভেষজ গুণ। আঙুরে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, বি১, বি৬ এবং খনিজ উপাদান ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম। আঙুর কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, অ্যাজমা ও হৃদরোগের মতো রোগ প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা রাখে। আঙুরের …

Read More »

কখন কতটুকু পানি পান করবেন

186040_1

কখন কতটুকু পানি পান করবেন সুস্থ শরীর পেতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা যে খুব দরকারি, তা আমরা সবাই জানি। কিন্তু প্রতিদিন ঠিক কতটা পানি পান করা দরকার তা নিয়ে নানা মুনির নানা মত। যেমন কম পানি পান করলে শরীরে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা হতে পারে, তেমন অতিরিক্ত পানিপানেও দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। তাই সঠিক পরিমাণ মেনে পানি পান করুন। …

Read More »

ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার সহজ ও ঘরোয়া উপায়

186054_1

ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার সহজ ও ঘরোয়া উপায় অনেক মানুষেরই ঘাড়ের ত্বক কালো দেখা যায় যা খুব বিব্রতকর। এটি চামড়ার রঞ্জকের সমস্যার কারণে হয় যা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। একে অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিকান্স বলে। এটা কোন ইনফেকশন নয় বা ছোঁয়াচেও নয়। সূর্যরশ্মি ও বয়সবৃদ্ধি ঘাড়ের ত্বকের বিবর্ণতার প্রধান কারণ। অন্য যে কারণগুলো এর জন্য দায়ী সেগুলো হচ্ছে- জিনগত কারণ, ডায়াবেটিস, …

Read More »

মেদ কমিয়ে পেশি বাড়ানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়

186059_1

মেদ কমিয়ে পেশি বাড়ানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায় শরীরে খাবারের চাহিদার ৪০ শতাংশ কম খেতে হবে। একই সঙ্গে করতে হবে সর্বোচ্চ শরীরচর্চা। এটিই হলো পুরুষের শরীরের চর্বি কমিয়ে পেশি বানানোর সবচেয়ে কার্যকর ও দ্রুততম পথ। কানাডার একদল গবেষক এই দাবি করেছেন। কানাডার অন্টারিওর ম্যাকমাস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক মেদ কমানো ও পেশি বাড়ানোর সবচেয়ে কার্যকর ও দ্রুততম পথ নিয়ে গবেষণা করেন। এই …

Read More »