A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
184910_1

ভুলেও পানির সঙ্গে বরফ মিশিয়ে পান করবেন না

ভুলেও পানির সঙ্গে বরফ মিশিয়ে পান করবেন না

প্রচণ্ড গরম, সঙ্গে লেগেছে পানির তৃষ্ণাও। এ অবস্থায় শরীর জুড়াতে হরহামেশাই পানির সঙ্গে বরফ মিশিয়ে পান করেন অনেকে। এভাবে পানি পান করলে মুহূর্তেই প্রশান্তি আসে শরীরে, সতেজতা বাড়ায়। কাঠফাটা রোদ ও গরমের সময় দেশের প্রায় সব স্থানেই এ চিত্র চোখে পড়ে।

কিন্তু শীতকালে তো বটেই গরমকালেও ভুলেও পানির সঙ্গে বরফ মিশিয়ে পান করবেন না! এটা মানবদেহে মারাত্মক ক্ষতি করে। এটা কেন ক্ষতি করে তার ব্যাখ্যাও দিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।

তারা বলেছেন, উষ্ণ পানি মানুষের লোমকূপগুলো খুলে দেয় এবং ত্বক ঢিলা ও নরম করে। কিন্তু ঠাণ্ডা পানি এর বিপরীত কাজ করে। এটা মানুষের ত্বকের চামড়া ও লোমকূপগুলো বন্ধ করে দেয়। ত্বককে কুঁচকে ফেলে। তাই ঠাণ্ডা পানি যদি আপনি পান করেন, তাহলে সত্যিকার অর্থে এটা আপনার পরিপাক নালীতে গিয়ে একই অবস্থা তৈরি করবে।

বরফের ঠাণ্ডা পানি দেহে যে ক্ষতি করে?

বরফের ঠাণ্ডা পানি পরিপাক নালীতে গিয়ে জমাট বেঁধে যায়। ফলে শরীরের রক্তপ্রবাহে বাঁধা সৃষ্টি হয়। পরিপাক প্রক্রিয়ায় পানি ও রক্তপ্রাবাহে প্রতিবন্ধকতার ফলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। মানবদেহের মধ্যে উষ্ণতা নিয়ন্ত্রণে বেশি করে শক্তিসম্পদ প্রয়োজন, তাই হিমশীতল পানি পান করার আগে আমাদের অবশ্যই ভাবতে হবে।

বিশেষজ্ঞদের মত, পানি জমাট বাঁধার কারণে পরিপাক নালীতে শক্তিসম্পদের অভাব দেখা দেয় এবং সঠিক পুষ্টিগ্রহণ ও খাদ্য হজম প্রক্রিয়াকে মারাত্মক ক্ষতি করে, ফলে এগুলো কাজ করতে পুরোপুরি ব্যর্থ হয়।

তাদের দাবি, আপনি যদি খাবার শেষ করে এক গ্লাস ঠাণ্ডা পানি পান করেন, তাহলে আপনার শরীরে অতিরিক্ত আমাশয়ের উপাদান জন্মানো শুরু করবে। এতে আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা তার কাজ পরিচালনায় ব্যর্থ হবে। ফলে ঠাণ্ডা, নিউমোনিয়া বা অন্যান্য মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

খাবারের সঙ্গে পানি ও সোডা আপনার দেহে ওজনও বাড়িয়ে দেয়। কারণ পাকনালী যথাযথভাবে কাজ না করলে, দেহ অতিরিক্ত চর্বি প্রক্রিয়াজাত করতে পারে না, যার কারণে সেগুলো আপনার শরীরের টিস্যু ও অর্গানে রূপান্তরিত হয়।

ঠাণ্ডা পানি রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করে এবং ক্যালরি শোষণে সাহায্য করে- এমনটা অনেকে মনে করে থাকেন। কিন্তু এটা আসলে ভুল একটি ধারণা।

আপনার পরিপাক প্রক্রিয়া আরও খারাপ ও জটিল করে তুলতে ঠাণ্ডা পানিই যথেষ্ট, এজন্য অন্য কোনো অতিরিক্ত উপাদানের প্রয়োজন নেই। তাই ঠাণ্ডা পানির পরিবর্তে গরম পানি বা হালকা গরম পানি পান করায় ভালো। এতে আপনার দেহ সুস্থ রাখবে ও পরিপাক নালী সচল করবে। তথ্যসূত্র : চুজহেলথ লাইফ ডটকম

Check Also

207183_1

গোসলের সময় চুলের ক্ষতি করে যে ১০ অভ্যাস

গোসলের সময় চুলের ক্ষতি করে যে ১০ অভ্যাস   চুলকে পরিষ্কার ও ভালো রাখতে ধুতে …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>